Нервная система и психика представителей старшего поколения со временем становится не настолько устойчивой, как ранее. Поэтому причиной стресса у пожилых людей может стать целый спектр событий, от достаточно безобидных, таких как телефонный звонок или небольшая очередь в магазине, до тяжелых переживаний, связанных с болезнями, потерей близких людей, финансовыми проблемами, социальной изоляцией и многим другим. Стресс у пожилых людей вызывает чувство беспокойства, тревоги и депрессии.

Для того, чтобы научиться правильно управлять своими эмоциями и не допускать стрессовых ситуаций, под руководством психолога отделения срочного социального обслуживания и организационного обеспечения Натальи Куксенко, участники клуба «Мечта» осваивали систему приемов, способствующих мышечному расслаблению, и связанному с этим внутреннему состоянию покоя. Участники встречи ознакомились с книгами, посвященными психологии стресса, и поделились своими способами управления стрессом и борьбы с ним. Также на занятии присутствующие познакомились с некоторыми способами, которые помогут справиться с отрицательными эмоциями и улучшить качество жизни.

В завершении тренинга, участники клуба составили список того, что радует, освободились от отрицательных эмоций, ознакомились с памяткой «Как справиться со стрессом». Занятие прошло в теплой дружеской обстановке. Все участники получили положительные эмоции и хорошее настроение на весь предстоящий день.