Скандинавская ходьба с палками практически универсальна. Она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Противопоказаний к скандинавской ходьбе, как таковых, не существует. Разумеется, прогулки следует отложить в тех случаях, когда назначен постельный или полупостельный режим (острые инфекционные заболевания, обострение любых хронических недугов с выраженным болевым синдромом и т.п.).

Вне зависимости от состояния здоровья, повышать нагрузку на тренировках следует постепенно. Чтобы занятия скандинавской ходьбой дали положительный эффект и не принесли неприятных ощущений, начинающим необходимы регулярные тренировки, качественное снаряжение и квалифицированный инструктор.

На базе БУ «КЦСОН Седельниковского района» проходят занятия в группе здоровья «Скандинавская ходьба» по тарифу: 122 руб. 30 коп. за одно занятие; 91 руб. 73 коп. — за одно занятие со своими палками; члены ВОИ занимаются в группе здоровья бесплатно.

Мы ждем Вас по адресу: с. Седельниково, ул. Кропотова, 17, кабинет №5. Инструктор по ЛФК — Юлия Петровна Колосова. Справки по тел.: 8 (381) 64-21-3-54