Всем хорошо известно, что закаливание — основа здоровья и долголетия. Об этом и многом другом беседовали участники на очередном заседании клуба "Мечта", действующем в рамках программы «Активное долголетие» на базе Комплексного центра «Седельниковского района». Очередная встреча единомышленников была посвящена теме «Будьте здоровы. Закаливание организма» и была приурочена к Всемирному дню здоровья. Здоровье — самое ценное, что у нас есть, ведь его не купишь за деньги, это — не просто отсутствие болезней, а состояние нашего полного благополучия. Беседуя о здоровом образе жизни, его участники затронули такие темы как: «Тренировки и закаливание», «Физические упражнения и польза физических нагрузок», «Правильное питание и его польза».

Участницы мероприятия под руководством инструктора ЛФК Комплексного центра Юлии Колосовой выполнили комплекс упражнений, после чего специалист рассказала о принципах закаливания организма. Присутствующие узнали про порядок проведения процедур закаливания, правилах обливания, моржевания и др.

"Хорошее здоровье способно сохранить интерес к жизни, бодрость духа, позитивное отношение к происходящему в любом возрасте. В наше время появилась возможность управлять старением, контролировать факторы риска, заниматься профилактикой лечения. Мы предлагаем участникам клуба отвлечься, оставить свои заботы, интересно и с пользой провести время в хорошей компании", — поделилась Наталья Куксенко, психолог отделения срочного социального обслуживания и организационного обеспечения.

#АктивноеДолголетие55

#СтаршееПоколение55

#ОмскоеДолголетие