От усталости к улыбке за один шаг

 

Дети, как и взрослые, устают. А ребятам с особенностями здоровья особенно важно научиться вовремя расслабляться и сбрасывать напряжение.

На днях в нашем центре психолог Жанна Роговешко провела для детей с ОВЗ удивительное занятие — «Сбрось усталость». Это было не скучное собрание, а целое приключение.

Сначала ребята поделились настроением с помощью мячей-эмоций. А потом начались превращения! Дети «сжимались в кулачок», представляли себя лимонами и надували воображаемый шарик. Чтобы снять зажимы, все дружно «готовили пиццу» и вставали под «теплый душ». Самым волшебным моментом стало путешествие на остров под расслабляющую музыку с мягким светом. А еще ребята сделали друг другу веселый массаж спины и размяли лицо.

Домой все уходили отдохнувшими, спокойными и с отличным настроением! Ведь умение расслабляться — это настоящая суперсила, которая помогает справляться с любыми трудностями.